足球比赛的标准时长为90分钟，分为上下半场各45分钟。但实际比赛中，观众常看到裁判在常规时间结束后示意“补时”甚至进入“加时”，这两者性质完全不同，适用场景和判定逻辑也截然不同。

补时：补偿比赛中断的时间

补时（也称伤停补时）出现在常规90分钟内，用于弥补因换人、球员受伤、VAR介入、庆祝进球或处理争议等导致的比赛中断。第四官员会根据主裁判指示，在场边举牌显示补时时长。这个时间并非精确计算，而是由主裁判综合判断后决定——例如一次严重受伤可能补2分钟，而多次小中断可能累计补3到5分钟。值得注意的是，补时只是“最低建议时间”，裁判有权在补时期间继续延长，只要他认为比赛尚未恢复流畅进行。

加时赛仅适用于淘汰制比赛（如世界杯淘汰赛、欧冠淘汰赛）且90分钟常规时间+补时结束后仍为平局的情况。此时，比赛将额外进行两个15分钟的半场（共30分钟），中间不设中场休息，仅短暂补水。加时赛同样存在补时，若加时后仍平局，则通过点球大战决出胜负。需要强调的是，平博体育联赛等积分制比赛通常不允许加时，直接以平局收场。

裁判对补时长度拥有较大裁量权，这也是争议常发地带。例如2022年世界杯阿根廷对荷兰一役，主裁补时13分钟引发热议，但规则明确赋予裁判根据“比赛实际损耗”灵活调整的权力。因此，尽管球迷常质疑“补时过长或过短”，只要裁判未明显违背程序，其决定即为最终判罚。